有人说她是西藏的瑞士
也有人说她是西藏的江南
但江南没有雪山，瑞士也没有桃花
只有在这里
才能见到桃花掩映下的雪山之景
《旅拍小团·林芝桃花8日》
“邂逅云端上的粉色浪漫”
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✅精品旅拍小团，摄影领队跟拍—6-16人旅拍小团
✅波密桃花沟、索松村、嘎拉村—三大赏花地
✅“中国最美雪山”—南迦巴瓦峰
✅西藏三大圣湖之一，高原蓝宝石—羊卓雍错
✅西藏江南—鲁朗林海
✅人间天堂“小瑞士”—巴松措
✅天堂坠落凡尘的眼泪—然乌湖
✅世界三大冰川之一—来古冰川
✅打卡布达拉宫、大昭寺、八廓街—深度游拉萨
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/ 波密桃花沟 /
波密桃花异于其他地方的桃花
最显著的特征就是“大”
如同波密藏民豪爽开朗的性格一般
也许是汲取了波密众多冰川和雪山的圣洁
也许是受到了波密的母亲河帕隆藏布江水的洗礼
这里的桃花分外鲜艳
整个桃花沟长达30千米
20万株平均树龄在400岁左右的野生桃树
遍布整个桃花沟
波密的桃花更能彰显田园风光
成片的粉红桃花，碧绿的青稞田
美丽的藏民居，弯弯的河流
构成一幅仙境般的画卷
夹道两旁，尽是百年野生桃树
桃花毫不遮掩她们的魅力
挤满整个枝头
乘车行驶在桃花源中
此时的乡村公路似乎没有了尽头
伸向远方，耸入云中的雪山
○
/ 索松村 /
林芝索松村
有着“南迦巴瓦第一村”的美誉！
这里地势较高，面朝雪山
是观赏南迦巴瓦的最佳角度！
索松在江边的山坡上
视野开阔，离天很近
可放眼看桃花、看雪山
又可俯视雅江、看蒸腾雾气
是此次行程的小确幸，是眼界里的大震撼
巍峨雪山下，湛蓝天空下
如绯云红霞般的野桃花环绕于藏式村寨间
公路大道旁，河流沙洲上
牛羊悠闲吃草，藏民劳作其间
这就是现实版的桃花源
来西藏摄影师必去的便是索松村
它坐落在几百米高的山崖上
山下是雅鲁藏布江
抬头便是南迦巴瓦神山
我们会在这座隐世桃源中享受一个宁静的夜晚
看看日出日落，静听花谢花开
感受繁华中的片刻宁静
体会与世无争的快乐
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/ 嘎拉村 /
嘎拉桃花村被誉为林芝桃花第一村
是巴宜区乃至整个林芝地区最美的桃花观赏地
一排排盛开的桃花在绿油油的麦田
和草地的衬托下耀眼夺目
被誉为西藏江南
嘎拉村远方的山峰还是皑皑白雪
桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳
粉嫩的桃花在气势磅礴的雪山怀抱中无限柔媚
妖娆桃花，映着蔚蓝云天，美不胜收
到嘎拉桃花村观赏拍摄美丽的桃花
是摄影师追求的好地方
○
/ 南迦巴瓦峰 /
南迦巴瓦峰
其巨大的三角形峰体终年积雪
云雾缭绕
从不轻易露出真面目
所以它也被称为“羞女峰”
这座非常“害羞”的雪山
常常躲避在云雾之中
却被中国国家地理杂志评为中国最美的山
高空风造成的旗云
被人们看做是神山燃起的桑烟
如果有幸能够一睹芳容
那可真是太幸运了
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/ 羊卓雍措 /
羊卓雍措简称羊湖
羊湖湖水碧波如镜，湖滨水草丰美
是一个丰饶的高原牧场
当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍湖
“天上的仙境，人间的羊卓”
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/ 巴松措 /
巴松措是藏传佛教的圣湖
集雪山、湖泊、森林、瀑布、古迹于一体
松措湖水清澈见底
四周环绕的雪山倒映其中
确实如它的名字般
巴松措就是绿色的
是那种淡淡的玉石般没有杂质的绿色
每到春季，湖四周群花烂漫
雪峰阵列并倒影湖中
再加上远处雪山的映衬
简直是纯净世界的代名词
○
/ 然乌湖 /
然乌湖是著名的高原冰川湖
它仿佛是瑞士阿尔卑斯山的雪峰、冰川
和九寨沟的溪水的结合
远眺雪山、冰川
湖面水鸟成群
一派仙境景色
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/ 雅鲁藏布大峡谷 /
它是世界上最大最深的峡谷
犹如一条上好的翡翠色丝带
镶嵌在广袤的土地上
阳春三月，张眼望去
桃花繁盛似锦，江水碧绿如玉
雪山挣脱云雾的缠绕，显得格外的俊美挺拔
此时的雅鲁藏布大峡谷，凝聚了所有的美
张扬着世界第一大峡谷的狂野个性
由于三月大部分雪山还未融化
雪山下的野桃花密密匝匝地盛开在江边
少了些粗犷多了些柔美
让人不禁为它的美震撼
穿梭其中，让人仿佛置身于仙境当中
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/ 鲁朗林海 /
鲁朗藏语意为“龙王谷”
是龙王爷居住的地方
也是“叫人不想家的”地方
远处的雪山、冰川
与近处的原始森林、村落、河流
交相辉映，两侧青山上
是茂密的云杉和松树组成的“鲁朗林海”
中间是整齐划一的草甸
草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺
草坪上各种鲜花渐次绽放
颇具林区特色的木篱笆、木板屋
及村民的村寨星罗棋布
勾画成一幅恬静、优美的“山居图”
○
/ 来古冰川 /
“来古”在藏语中是“隐藏着世外桃源”的意思
作为中国最古老的冰川之一
这里的确有种沉静深远的力量
仿佛正在言说古老的智慧
这里有宛如镜面的冰面湖
有参差堆叠如仙境的冰塔林
深不见底的冰裂缝
也有幽深蓝冰体围拱起的冰洞
阳光洒落，蓝金交相辉映
美得不似人间
○
/ 布达拉宫 /
沐浴着日光之城的暖阳
素净的布达拉宫傲然耸立在千百年的风霜中
在那九层楼宇之中
有上千间的宫殿傲然挺立
以红白两色呈现
大气从容，充满贵气
即使你已经看过无数次她的照片
可真正见过之后
你还是会被她的威严所震撼到
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/ 大昭寺 /
这里有来来往往的朝圣者
他们目光笃定，眼神纯澈
在大昭寺静坐
看看来往的藏民们
置身佛的国度，聆听细语祷告
你就会明白为什么拉萨能够净化人的心灵
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/ 八廓街 /
漫步八廓街，内心会受到强烈的震撼
一个个信教徒，一个个朝圣者
他们的执着让人顿生钦佩
他们的言行让人心生敬意
Day.1 各地—林芝
林芝全天集合：今天是集合日，您可以放下行李后在酒店好好休息一下，也可以去酒店附近逛逛。
温馨提示：
1.建议队员们在集合日抵达林芝后，可在市区采购一些旅行用品，如零食、佐餐小菜、药品等；
2.初到高原，一定不能剧烈运动。走路慢行，吃饭7分饱即可，以蔬菜为主，不能饮酒。建议晚上不要洗澡洗头，注意不要感冒。
餐饮：全天自理或AA
住宿：林芝酒店标间（海拔3100米）
车程：N/A
Day.2 林芝—色季拉山—南迦巴瓦观景台—鲁朗—然乌湖
早餐后从林芝出发，来到【色季拉山】的南迦巴瓦观景台，如果运气好的话可以看到【南迦巴瓦峰】的真实面容。离开南迦巴瓦观景台，沿山路下行，大约10分钟车程，右边一片片郁郁葱葱的原始森林便是【鲁朗林海】，鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区，雪山、森林，牧场构成了鲁朗与众不同的自然景观。午餐后从鲁朗出发，沿帕隆藏布江亚热带河谷丛林，经排龙门巴民族乡，经迫龙沟大桥沿318国道和帕龙藏布继续向东，傍晚抵达藏东第一大湖——【然乌湖】。
提示：色季拉山海拔较高，温度也比较低，建议备一件厚外套随时添衣，拍摄时间也不建议太久。
餐饮：含早、午晚餐自理或AA
住宿：然乌镇酒店标间（海拔3900米）
车程：355公里，6.5小时
Day.3 然乌湖—阿日村—来古冰川—来古村—波密
早晨【然乌湖】笼罩在一片神秘静谧中。早餐后沿然乌秘境的一条小路，前往阿日村，阿日村原名阿瑟村，意为阴凉处，因村子座落在山脚下，日照不强故而得名“阿瑟”，后来被外界称为阿日。阿日村位于然乌上湖，村子依山傍水，湖畔风景优美，是然乌湖畔一处幽静的世外桃源，也是欣赏然乌湖少有人知的又一观赏地。告别最美乡村——阿日村来到对岸的然乌湖畔，然乌湖是西藏东部最大的湖泊，然乌湖景区分上、中、下游三段三个景区，由三个梯级形相连的湖泊组成，它们分别是【阳措湖】、【傍措湖】和【冷安佳布湖】。游玩之后我们沿着然乌湖逆流而上，抵达湖的尽头——【来古冰川】游览。三月底四月初的来古冰川，湖面冰层还未融化，特别是离景区一公里的亚隆冰川下面，能一睹蓝冰的风采。（冰面危险、请勿踩踏）来古冰川是为一组冰川的统称，为世界三大冰川之一，包括美西、亚隆、若骄、东嘎、雄加和牛马冰川，该冰川群中以【亚隆冰川】最为壮观。【来古村】是被冰川包围的世外桃源，村中心有拍摄亚隆冰川的最佳位置，可以慢慢欣赏游玩，游玩之后离开美丽安静的来古村，沿318线原路返回，傍晚抵达雪山环绕中的藏地必去的小城——波密入住。
餐饮：含早、午晚餐自理或AA
住宿：波密县酒店标间（海拔3300米）
车程：128公里，2.5小时
Day.4 桃花沟一日游
【桃花沟一日游】摄影领队会带我们去找几个人很少的村落，拍摄桃花、雪山。【波密桃花沟】，每年四月，远方连绵的洁白雪峰，成片的粉红桃花，碧绿的青稞田，美丽的藏民居和湾湾的河流构成-副仙境般的画卷，可谓名副其实的世外桃源。而且这里的桃树大多为天然生长，随处可见胸径1米以上老桃树，可以在桃花间边走边拍，尽情留下美景。【嘎朗湖】，湖畔桃花盛开，青稞遍地。雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，令人应接不暇。
特别提醒：桃花沟路很窄，错车困难，桃花节期间更是车多人多，在拍摄和下车观看风景时一定要注意安全。
餐饮：含早、午晚餐自理或AA
住宿：波密县酒店标间（海拔3300米）
车程：70公里，1.5小时
Day.5 波密—两江汇流—佛掌沙丘（远观）—雅鲁藏布江大峡谷—南迦巴瓦峰—索松村
早餐后从波密出发，翻过色季拉山，沿林芝到机场的高速公路来到两江汇流处，欣赏【雅鲁藏布江】与尼洋河交汇处的独特自然景观。过两江汇流继续前行，到达丹娘乡就可以看到雅江对面一个神似佛掌的沙丘。接前往景区入口换乘观光车游览【雅鲁藏布江大峡谷】的美丽风光，游览时间大约3小时。“高壮深润幽，长险低奇秀”来形容雅鲁藏布江大峡谷一点都不为过。接着前往【索松村】，这是一个与大峡谷景区隔江相望的小村落，坐落在几百米的悬崖上，下面是滔滔不绝的雅鲁藏布江，对面是“中国最美十大雪山”之首的【南迦巴瓦峰】，严格来说索松村才是拍摄南迦巴瓦的最佳地点，届时，领队会带领大家拍摄南迦巴瓦日落哦！傍晚，来自天南地北的我们一起唱着歌，跳起美丽的锅庄舞，我想，这样的夜晚，必定一生难忘！
餐饮：含早、午晚餐自理或AA
住宿：索松村酒店标间（海拔3000米）
车程：300公里，6小时
Day.6 索松村—嘎啦桃花村—巴松措
早晨天微微亮的时候，【南迦巴瓦峰】就若隐若现的出现在我们眼前，如果你喜欢摄影，就一定要提前支好脚架。南迦巴瓦峰一般很难看到她的全貌，当地有一句话：如果你人品足够好，就能看到神山的全貌，小伙伴们，来拼个人品吧。离林芝8公里处就是每年桃花节开幕式的【桃花村·嘎拉村】，嘎拉桃花村被人称之为林芝“桃花第一村”，西藏最美在林芝，林芝最美在四月，嘎拉村每年3月下旬开始桃花盛开，美丽的藏族村落便被野生桃花包裹，绵延百余里。随后，我们前往巴松措，巴松措又叫“措高湖”，是藏东最大的堰塞湖，湖的形状如镶嵌在高原深谷中的一轮新月，四周的青山顶上有终年不化的积雪，湖心小岛上有唐代的建筑【措宗工巴寺】，是西藏有名的宁玛派寺庙，建于唐代末年，距今已有1500多年的历史了。寺南有一株桃和松树的连理树，春天时，桃花与青松相映，煞是好看。晚上在巴松措入住。
餐饮：含早，午晚餐自理或AA
住宿：巴松措酒店标间（海拔3700米）
车程：208公里，3.5小时
Day.7 巴松措—羊卓雍措—拉萨
早餐后从巴松措出发，我们前往著名的羊湖，【羊卓雍措】是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖。湖中有大小岛屿21个，这里是西藏最大的水鸟栖息地和野生禽类的乐园，成千上万只白色水鸟在湖面飞翔的画面，奇异壮观。随后我们出发前往拉萨，晚上宿拉萨。
餐饮：含早、午晚餐自理或AA
住宿：拉萨市酒店标间（海拔3650米）
车程：560公里，7.5小时
Day.8 拉萨—布达拉宫—大昭寺—八廓街
今天请根据布宫的预约时间，合理安排布宫和大昭寺的参观时间。【布达拉宫】坐落于拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。布宫依山垒筑，共13层，高117.19米，东西长400余米，现在我们看到的布达拉宫分两部分：白宫和红宫。布宫参观时间大约2小时。随后我们沿着宇拓路前往【大昭寺】，顺便欣赏下拉萨的街景。大昭寺位于拉萨市老城区的中心，距今已有1350年的历史，它是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，始建于公元647年，它有5座金顶，108个佛殿。藏族人民有“先有大昭寺，后有拉萨城”之说，大昭寺在拉萨市具有中心地位，不仅是地理位置上的，也是社会生活层面的。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏族同胞们行转经仪式的路线。领队在八廓可以为大家拍摄藏服写真哦（服装自备或自行租赁）。
特别提醒：
（1）在拉萨返程的朋友，建议次日离开拉萨，如果当天必须离开拉萨，建议订晚上19:00以后的航班；
（2）拉萨散团日当天不含住宿，如需代定，请提前联系客服。
餐饮：含早、午晚餐自理或AA
住宿：N/A
车程：N/A
以上行程安排仅仅为计划行程，如因不可控因素（如:暴雨、泥石流等自然灾害)，导致本次活动无法如期开展，活动时间将顺延，如遇意外（比如车辆故障，塌方，堵车，公路改道，交通管制等）则需要临时调整行程，按照少数服从多数的原则投票表决，如存在较大争议，则由活动领队做出决定，不得再有异议。同时请各位队员明确自己的立场和心态，大家结伴出行，就是一个团队，要团结互助，彼此多点理解和包容，不要存有保姆意识，我们的目的就是为了放松心情，所以请各位队友暂时忘却你现实生活中的身份，以一颗宽广的胸怀去拥抱大自然。
【活动费用】咨询熊猫客服！
成人价5780元/人，儿童价3580元/人（不占床不含门票）
【费用包含】
1.交通：往返目的地旅游大巴车费（包含司机吃住、餐补、过路费、油费、停车费）
2.住宿：拉萨市酒店标间1晚；林芝市酒店标间1晚；然乌镇酒店标间1晚；波密县酒店标间2晚；松索村酒店标间1晚；巴松措酒店标间1晚
3.门票：大昭寺门票、巴松措门票、来古冰川门票、雅鲁藏布江大峡谷门票
4.领队：俱乐部专业领队全程陪同协助
5.组织：俱乐部组织成本及各种杂费
6.单房差：单人报名(保证拼房)无需承担单房差，其他情况单房差自理（1600元）
【费用不含】
1.大交通：不含往返各地-林芝，拉萨-各地大交通费用
2.餐饮：正餐不含，但能找到好吃的，自理或AA
3.门票：行程中未提及的景点门票
4.其他：全程可能产生的个人消费
【免费赠送】
1.保险：高额度专业户外旅行意外险+俱乐部责任险+旅行社责任险
2.餐饮：含早餐，第一天集合日除外
备注：赠送项目不使用不退费，无法抵扣现金。
【关于集合】具体咨询熊猫客服！
集合点一：林芝指定酒店（全天集合，出发前短信通知）
PS：最终集合时间地点请以短信/活动群通知为准，迟到者视为自动放弃参加活动，不退去任何费用。
【关于散团】拉萨
PS：因为路况拥堵不确定，一切以领队现场安排为准。
【活动难度】轻松休闲，适合5-65岁身体健康的户外爱好者
【出团须知】熊猫户外【联营活动】15人成团。
活动出发前1天下午18点前，领队/客服将发行前通知短信，通知出行车牌号、特别注意事项，大家注意查收。如未收到，请及时联系您的报名专属客服。
【报名步骤】
1.支付报名预付款为唯一报名方式，不接受预留；
2.报名信息：姓名+电话+身份证号码（购买保险用）。
【携带清单】以下为推荐队员携带清单，可按自己情况参考，如有不明请及时咨询！
1、带上拉杆箱（平时可丢车上或者宾馆），还可配个摄影包或小腰包活动时候用；
2、相机镜头：超广角，广角，长焦；辅件：三脚架，渐变镜及滤镜，快门线等。
3、其他各类充电器材、移动插线板
4、长袖T恤衬衣、羽绒服和厚外套、保暖衣（推荐冲锋衣+抓绒衣）、太阳镜、遮阳帽、登山鞋或旅游鞋
感冒药、肠胃药、维它命、创可贴、风油精、红景天；
5、防晒霜＋保湿润肤水＋护手霜＋护唇
6、备一些干粮、水果和零食，保温水壶
7、洗漱用品，换洗衣物
8、身份证件，这是最重要的
【常见问题】
1、心理准备：情绪上要相对放松，不要过分紧张和兴奋，对于身体健康的人来说，完全可以很快适应拉萨等地三四千米的高度，不必惧怕高原和高原反应。
2、在入藏前一个星期可以适当服用“红景天或西洋参”，等预防高反的药物，平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。
【退改规则】
外出旅行本身是一件非常高兴的事情，由于家人朋友或者其他自身原因不能按时出行，都是很遗憾的，也是自己不愿看到的。但是每次行程的安排和准备，领队都是付出了相应的精力和金钱的。在相互理解的情况下，我们制定了人性而又合理的活动退款相关说明：
订单生效后，因个人原因取消订单的，费用扣除标准如下：（活动原价*退款比例）
1.一日活动
活动出发48小时以前申请退费，退费比例100%；
活动出发24小时以前申请退费，退费比例50%；
活动出发前24小时以后申请退费，退费比例0%，下午6点前找到替换人，扣除保险费，退还余款！
退款保障：因组织方原因活动取消无条件全额退还报名费。
2.两日及两日以上活动
活动出发前30天以前申请，退费比例100%；
活动出发前15天以前申请，退费比例70%；
活动出发前7天以前申请，退费比例30%；
活动出发前7天以内申请，退费比例0%
退款保障：因组织方原因活动取消无条件全额退还报名费。
注意：其中已产生的费用不予退还，如：订餐、签证办理等服务，不纳入以上活动报价费用比例中。
重要提示（一）
1、西藏海拔高日照强烈，气温在零下5-20摄氏度之间，早晚温差大，请及时增减衣物，注意不要感冒，注意防晒。2、因西藏线路行车时间较长，还有限速，建议准备一些零食和水果。另外带一些常用感冒、肠胃药品在身边。3、进藏前注意充分休息，初抵高原多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制4、带些糖果或其他小礼物在身边，可以分给藏区小朋友，但尽量不要给钱，风气很多是被人为带坏的。5、藏区毕竟不如东部城市，网络信号较差，如果很想上网的，尽量带3G卡★凡患有严重心脏病和高血压患者不宜入藏，如刻意隐瞒病情参加活动，一切责任自负。
重要提示（二）
有以下情况之一者，不宜进入3000米以上高海拔地区旅行：1、各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心率大于100次／分，高血压Ⅱ期以上，各种血液病，脑血管疾病；2、慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支气管哮喘，支气管扩张，肺气肿，活动性肺结核，尘肺病；3、糖尿病未获控制，癫痫、精神分裂症；4、患重症感冒、上呼吸道感染，体温在38摄氏度以上或体温在38摄氏度以下、但全身及呼吸道症状明显者；5、曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压症、高原心脏病及高原红细胞增多症者；6、孕妇。
【重要提醒】
1、各位友友把姓名、身份证号码和电话号码要仔细填写，因为要买保险。
2、山上严禁烟火，徒步过程中不得吸烟和擅自生火。
3、所有活动出行，禁止携带宠物。
4、活动时间：报名帖所注各时间皆为正常活动预计时间，由于外出徒步旅行登山，影响时间因素很多诸如：堵车、天气、活动人数、部分队友身体临时状况等，无法做到时间精准控制，对时间要求特别严格和没得时间观念的队友请勿报名。
①出发时间：原则上我们会按照出发时间准时出发，请按照集合时间以前到达上车点，由于市内交通状况不一，第二个上车点有可能需要等待，请耐心等待或及时联系领队，概不接受自己迟到没赶上车退款要求或投诉。
②回程时间：基于安全考虑，我们的活动需所有队员到齐后统一出发，领队会尽力把控时间在合理范围内，请大家理解，如不能理解请勿报名；所有活动不接受赶飞机、赶其他行程等必须提前出发的要求（现场情况以领队安排为准）；部分时间可控线路对于延误时间较长队员，我们会进行后台记录，两次及以上出现类似情况，则拉入黑名单，不再接受其报名。
5、熊猫户外自认是一个友爱且团结的户外组织，我们欢迎五湖四海热爱户外、志同道合的队友加入，明确拒绝各种自私自利、精致利己的“小仙女”、“大少爷”等人群参与活动；
6、户外领队即户外指导员，我们所提供的是指导大家顺畅完成活动，获得良好体验，我们深知我们从事的为服务行业，我们也要求各领队尽心做好各项工作让大家获得更好体验。但领队不是服务员，请给予领队平等尊重，我们不提供保姆式服务、不提供一对一服务、不提供笑脸服务（一般你不做出让领队想哭的事，领队都会笑脸面对大家O(∩_∩)O~），报名请知晓。
【户外活动风险提示】
本次活动可能遇到的危险包括但不限于：
1、自然环境灾害：雷电、暴雨、山体滑坡、落石；
2、动植物伤害：蛇咬、蜂蛰、蚊虫侵扰、有毒植物
3、自由风险：扭挫伤、迷路、抽筋、脱力、中暑；
4、其他：交通意外、歹徒打劫、缺水断粮等
5、在户外活动进行中，如遇恶劣天气、或有不可预知和不可抗拒的事件发生，有任何变故，领队有权决定临时改变线路或提前结束活动。
6、活动参与者应当充分认识到活动存在这些风险，予以谨慎注意并采取必要的防范和应对措施，以避免风险和因风险而导致的人身及精神伤害和财产损失的发生。
【免责申明】
活动组织方拥有活动期间产生的素材使用权、素材包括图片、视频等
【身体要求】
1、户外徒步每次线路和难度不一样，自愿参加徒步活动的人员必须身体健康，具备独立完成本次徒步活动的能力；
2、禁止不适宜户外运动的人士和由疾病患者参加，有恐高、心脏病、高血压、怀孕、癫痫、大型手术3年内等不适合爬山疾病的勿报；
3、 户外徒步可能对身体和精神方面都有严酷的要求，由于徒步路线可能远离救助和医疗服务，凡隐瞒自己疾病，给团队或个人造成损失者，一切后果自负，并负相应法律责任。
【环保要求】
户外徒步会产生一定的生活垃圾，请保护生态环境，不得随意破坏植被，在活动中产生的垃圾带走，能降解的（果皮、食物残渣等，这些东西带回集中处理，会造成更大的污染，因为我们组织的户外徒步大部分在海拔5000米以内的低山区，是有植被覆盖的）可以就地掩埋或置于隐蔽处使其自然降解，不造成视觉污染；在徒步活动中，把我们的足迹留给青山绿水，把我们最美的记忆带走。
【温馨提示】
1.注重环保，不乱扔杂物；
2.尊重当地的风俗习惯；
3.遵守活动方案和计划，不随意离队；
4.严禁擅自冒险行动，不擅入活动、离队安全自负；
5.中途若因个人原因(如体力、疾病等)退出，另产生的费用由自己承担；
6.队员之间需相互体谅，有重大决定或提议由大家协商解决；
7.请严格遵守集合时间；
8.再次强调保险必须是统一购买。
【活动注意事项及要求】
1.本次活动虽然不需要一定的体力，如果身体太弱或带病者请勿参加（暂不接待孕妇参加）；
2.注意安全，全程听从工作人员安排，严禁迟到，擅自冒险行动、离队等后果自负；
3.活动中相互帮助，如遇突发情况，一定要团结一致，队员之间友好相处，如遇分歧，协商解决；
4.户外人人平等，请不要把生活中的高姿态带入户外；
5.到达活动地区，请尊重当地的民风民俗，不要随意采摘瓜果蔬菜；
6.户外运动有一定的危险性和不可预知性。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。本次活动组织者将为每个队员办理适合本次活动的相关保险，如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和本声明，由保险公司依据据保险条例执行赔偿责任。在没有主观过错情况下，组织者不承担任何赔偿责任。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任组织者概不承担。
