“我平生从未见过如此绮丽的景色，
如果《创世纪》的作者看见这里的美景，
将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。”
——约瑟夫·洛克
甘南，被《国家地理》评为
“人生要去的50个地方之一”
它不似新疆那么辽阔，西藏那么遥远
它有自己独属的魅力
高山、草甸、蓝天、白云
经幡、牛羊、白塔、藏寨……
如果说西藏是人间最后一片净土
那么甘南则是人间仙境
相比西藏的高寒，气候实在宜居
夏日气温20℃+，最是凉爽
即便是第一次去，也不会轻易得高反
这里横跨青、甘、川三省
自然风光、人文景观和民宿风情非常丰富
除了海拔，藏区的一切甘南都有！
《扎尕那+甘南九色7日游》
心动理由
▼
✔ 探险家洛克笔下的“人间伊甸园”—扎尕那
✔ 川西现实与魔界的交界—莲宝叶则
✔ 藏传佛教三大格鲁派寺院之一各莫寺
✔ 黄河之水犹如巨龙蜿蜒而过—黄河九曲第一湾
✔ 若尔盖大草原
✔ 甘加秘境
✔ 桑科草原
✔ 拉卜楞寺
✔ 郎依寺
✔ 娘玛寺
✔ 瓦切塔林
合理安排，特别体验
⭐【深度游玩】从成都出发，深入西北藏区，打卡沿线精华景点，去一趟超值。
⭐【湿地草原】草原湿地，一望无际，感受大自然的辽阔与壮美。
⭐【藏传寺庙】神秘净土，洗涤心灵之旅。
⭐【特别安排】景色丰富，一步一景，堪称地质奇观；九曲黄河第一湾看日落；若尔盖草原景美随停；扎尕那村入住1晚，让我们有更多时间自由游玩，结伴观日落、星空；漫游石头城堡，摄影创作大片；寺庙祈福。
⭐【精选住宿】精选当地酒店标间，干净舒适，有效缓解疲劳。
⭐【藏地美食】大口吃肉，大口喝茶，感受当地人的豪迈，有炫不完的牦牛火锅、手抓羊肉，还有当地酥油茶。没有团餐限制，可自行寻找美食。
⭐【0购物纯玩】保证全程0购物，无套路，安心、省心、放心！
聚集了迭部县甚至整个甘南之精华所在
这里四村一寺坐落城中，群峰拱立
有一种不经意的遗世独立之感
这里的藏式榻板木屋鳞次栉比层叠而上
经幡迎风飘扬，清晨山间云雾缭绕
是传说中甘南“伊甸园”
这里像是与世隔绝的一块宝地
至今仍能在这里看到藏民淳朴安详生活的模样
既像一座规模宏大的巨型宫殿
又似天然岩壁构筑的一座完整的古城
我们在这里住一晚，守候一场日落和日出
四村一寺坐落城中，藏寨炊烟
阳光一缕一缕的洒在田野与草地之上
视野开阔，风景尽收眼底
展示着现世桃花源的隐逸旷美之景
白石崖：
作为整个甘加秘境的核心景观，长达15公里的天然山脉屏风白石崖，将巨大的甘加草原垂直划分成两个落差近1000米的高山草原，是国内极少见到的奇观。从一些特定的视角观赏，整个白石崖像极了意大利的多洛米蒂。
白石崖寺：
依山而建的白石崖寺是格鲁派寺院，寺主为藏区三位转世女活佛之一的贡日仓女活佛。由于当地人普遍认为悬崖高耸的白石崖是胜乐佛宫殿，所以信徒们也把白石崖寺当作守护神山的存在，世世代代来此朝拜、祈福。
八角城古遗址：八角古城坐落在央曲河与央拉河交汇的台地上，其外形如佛教符号“卍”，实际上却是一个空心的“十”字城，因城各角上设城墩八个形成八角而得名八角城。八角城地势险要，是历代中央政权与吐谷浑、吐蕃、西夏等地方政权激烈争夺的军事要塞，也是古代防御性极强的军事要津。
❸
/ 莲宝叶则 /
在川西有一片秘境，像极了魔戒里的中土世界，被称为天神的后花园，它就是莲宝叶则，“莲宝叶则”的汉语意思为尊严的玉石之峰，又名石头山，位于四川阿坝、青海、甘南三省交界处，一个可以自驾露营的地方，平均海拔4000多米，是蜀山与青藏高原的连接点，与万山之祖昆仑山一脉相承，传说这里是格萨尔王征战的古战场，虚幻与现实的交织，如同魔界仙境般，变幻莫测、雄奇俊伟，因此也没很多网友称为中国的魔界！
如果你看过《权力的游戏》，那么在甘南遇到的场景很容易让你联想到临冬城以及它背后的那面雪墙。这里的照片拍出来，就像电影中的北境之地。
莲宝叶则是一个以奇峰异石、冰川遗迹、雪山湖泊为主要景观的自然风景区，集仙境、魔界、人间于一身，是一个宝藏之地。这里不仅有堪比贝加尔湖畔的神秘蓝冰景观，还有掩在雪山之下、森林之中的秘境村落，可以体验一日世外桃源的生活！也许你已经在荧幕中看过它无数遍，但也不及一次你身临其境的这种震撼！
如果川西美景分段位，莲宝叶则则是封神之作！
- 02 -
穿越千古的苍茫大地
镶嵌在草原上的庄严幻景
若尔盖草原是四川省最大的草原
由草甸草原和沼泽组成
车子行驶在草原公路上
车窗外风景不断变幻
草原牦牛、打架的土拨鼠都能收入眼底
❷
/ 桑科草原 /
这里草原面积辽阔
是自然资源极为丰富的旅游景区
这里骑马驰骋
看着一望无际的草原太惬意了
可以容纳你躁动不安的灵魂
九曲黄河第一湾：这里地处于国家高寒湿地保护区内，是全国三大名马河曲马的故乡。
俗话说：不到黄河心不甘，凡来此处观光的中外游客，都以饱览黄河九曲第一湾胜景为快。拍黄河第一湾最好在夕阳西下之时，蹬上路边的一座高坡，面向西方，S型的黄河在夕阳下泛着红色的磷光，而等太阳落入地平线之后的满天红霞才是拍摄的最佳时机。
各莫寺又称慧园寺，中国最高弥勒佛坐像和最大连体佛殿，为四川省阿坝州藏传佛教三大格鲁派寺院之一，是黄教六大寺之拉卜楞寺的分寺之一。
各莫寺距县城13公里，占地18000平方米，至今200多年的历史，寺庙通过宝塔上、屋檐下的狮像装饰细部呈现着佛教建筑的威严震撼，也叙述着阿坝县政教合一的统治模式。
各莫寺以其宏大的寺庙建筑、大佛塔和神秘的藏秘修炼而著称。
沿着长长的转经廊长廊走过，顺时针转过每一个装有活佛净
点过的经书、圣物的转经筒，便可以感受当地信徒虔诚向
佛、一心行善、祈祷平安浓郁的宗教氛围。在各莫寺的转经
长廊内有36个大经筒，1500多个小经筒，寺院里如果转经
筒越多就代表着寺院的规模越大、信徒的生活水平越富裕。
❷
/ 拉卜楞寺 /
甘南最有名的寺庙有两个
拉卜楞寺便是其中之一
拉卜楞寺占据了夏河县城西部大半
它是享誉盛名的“世界藏学府”
相当于藏传佛教中的清华北大
游走在寺内
能看到6至70岁的僧人都在修行
朝圣、礼佛、诵经
都已经成为了他们生活的一部分
“世界最长转经筒”也在拉卜楞寺内
沿着3公里长、1700多个转经筒徒步一圈
需要一个多小时
转经筒不停被推动着，带来平安与圆满
❸
/ 郎依寺 /
郎依寺全称“旭里兰杰扎西雍仲林”
意为“殊胜吉祥雍仲寺”
规模宏大，远近闻名
是国内现存最大的雍仲苯教寺院
距今已经有1000多年的历史
寺庙坐落在群山环抱之中
显得格外静谧
其建筑装饰精美华丽
各殿堂内供奉和珍藏着极其丰富的
雕像、彩绘和文物古籍
价值连城，目不暇接
❹
/ 娘玛寺 /
娘玛寺耸立在开阔的扎西贡色草滩之上
四周被河流环绕
井然有序的建筑群落
长长的转经回廊、石头小屋
刻满经文图符的玛尼堆、经幡阵
与草地融为一体
娘玛寺拥有世界最大的藏经转经筒
高约50米，重量约300吨
转经筒筒身部分为钛金制作
外部镶嵌浮雕佛像
内部藏有经书约11万册
❺
/ 瓦切塔林 /
这里是藏传佛教文化圣地
它是由百余座白塔组成
核心主塔为金字塔形
顶部鎏金铜塔熠熠生辉
周围环绕着规模宏大的经幡群
这里是藏民祈福、转经的重要场所
象征“佛、法、僧”三宝
承载着深厚的宗教信仰和民族文化
01-松潘土火锅
藏式土火锅，营养极为丰富，蛋白质含量高，吃起来鲜香扑鼻。本地菌类，入口细嚼，妙不可言，使人回味。
02-牧场羊肉汤锅
若尔盖高原上的羊完全放养，原始的自然生长过程，一生中摄入了大量虫草、贝母等中草药，不仅富有营养，而且具有较高的药用价值，味道鲜美，大大的赞呀。
03-其他
除了以上介绍的两种大餐之外，还有闻名的酥油茶、牦牛肉、烤羊腿、洋芋糍粑、酸菜面块、咂酒等。
Day.1 成都—松潘—若尔盖
早上准点集合出发，大家务必准时千万不要迟到喔！请大家在出发前一天就查好到达集合地点的路线，以及活动需要准备的东西。 车上领队组织互动，队员之间自我介绍彼此认识，领队也会讲本次活动的相关注意事宜。 今天将坐车沿着213国道一直北上，为节约时间大家中午在沿途用简餐。下午可以在尕里台草原感受下“天苍苍野茫茫，风吹草动见牛羊”的壮观景象，然后一路走一路耍，如果时间允许的话就哪里风景好就靠边停下，大家下车拍照感受沿路拍晚霞，之后抵达若尔盖酒店办理入住
餐饮：全天自理或AA
住宿：若尔盖精选酒店标间（海拔3500米）
车程：480公里，8小时
Day.2 若尔盖—扎尕那—扎尕那村
早上起床乘车前往扎尕那，途领略若尔盖草原风光，扎尕那”是藏语，意为“石匣子”。是一座完整的天然“石城”，古称“石镜山”。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。 山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。我们在领队的带领下进入峡谷游玩；一线天、高山草甸、仙女滩、森林、白石圣山等，或者喜欢村寨的朋友可自由行村寨拍摄人文建筑等。
傍晚：可先在高山草甸处观赏日落美景也可以先随领队至酒店安排住宿休整，穿行在村寨的巷道间自由行摄。晚餐大家可自由拼餐。晚餐后大家可约伴至村寨后面拍摄夜间美景或集体玩游戏等至午夜时分观赏拍摄壮美的银河星空。
餐饮：全天自理或AA
住宿：扎尕那精选客栈标间（海拔2900米）
车程：150公里，3小时
Day.3 扎尕那—尕海（途径）—桑科草原—拉卜楞寺—夏河/合作
扎尕那的日出是不容错失的壮美景色，缕缕晨阳透过薄雾和山，分外的壮美和震撼。计划观赏日出的队员可结伴在领队的带领下集结前去观赏日出。早餐后前往拉卜楞寺，一路沿桑科草原前行，桑科草原有绵延的群山，广袤的草原，五彩缤纷的野花有如一片片彩云点缀在草原，牛羊成群，悠悠的云朵触手可及，风景美不胜收，令人流连忘返，最美的风景在路上，只能用眼睛去记录，用心去感受。拉卜楞寺位于县城主街的尽头，大夏河从寺前流过，河的一侧是红尘浊世，另一侧是庙宇净土。在这个信仰缺失的时代，总有这么一群藏民或信徒保持着内心的虔诚，叩首跪拜转经祈福，身体力行的震撼碌碌世人。晚上前往夏河入住
提示：寺庙外围是世界上最长的转经道，共有一千七百多个转经筒，环绕整个寺院绵延3.5公里长，很是壮观，转完一圈大约需要1.5小时。必须注意的是：转经是有方向的，只能顺时针转，千万别反着转啊！
餐饮：全天自理或AA
住宿：夏河精选酒店标间（海拔3000米）
车程：280公里，5小时
Day.4 夏河/合作—甘加秘境—阿万仓—玛曲—久治
早餐后出发【甘加秘境】，这里是甘南最神秘的存在，独特的地质构造使其蕴藏了悬崖、草原、高原湖泊、石林、峡谷、溶洞，河流等多种景色，无边无际的草原被陡峭的石崖齐齐分隔开，云雾氤氲下，平添许多神秘感，我们可以在这里尽情拍照，也可以什么都不做，在草原上坐着发发呆。，初秋的甘南一路都是美景，一望无际的草原、蓝天白云，流水潺潺。
适时前往久治县，沿途经过黄河第一湾、娘玛寺。阿万仓娘玛寺，藏语全称图丹祥德林，它矗立在开阔的扎西贡色草滩之上，四周被河流环绕。井然有序的建筑群落，长长的转经回廊、石头小屋，刻满经文图符的玛尼堆、经幡阵，与草地融为一体。鎏金宝顶的藏经大殿，用一种端严醒目的方式，公示着神明的存在，并成为牧人心中最柔软的部分，像灯盏，温暖并照耀着草原向善的道路。晚上到达久治入住，逛逛夜市，品品美食。
餐饮：全天自理或AA
住宿：久治精选酒店标间（海拔4000米）
车程：300公里，5小时
Day.5 久治—莲宝叶则—各莫寺—阿坝县
早餐后，驱车进入【莲宝叶则】景区游玩，莲宝叶则”的汉语意思为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城堡或石头山。莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里山势雄奇峻伟，充满阳刚之气；山体规模宏大，绵延不绝；湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。景区出来前往久治县城入住温馨提示：今日可以分组游玩，下午适时景区大门集合前往【各莫寺】游玩，各莫寺又称慧园寺，为四川省阿坝州藏传佛教三大格鲁派寺院之一，是黄教六大寺之拉卜楞寺的分寺之一。各莫寺以其宏大的寺庙建筑、大佛塔和神秘的藏秘修炼而著称。
莲宝叶则游玩攻略：我们的车辆可以开到景区内部的河源停车场（海拔4000米） ，然后从河源左手边徒步1.2公里到达扎尕尔措（海拔4100米），从河源右手边徒步3公里到盘羊坪咖啡屋（海拔4200米），再从盘羊坪咖啡屋徒步1.5公里到达4520观景台（海拔4520）可俯瞰扎尕尔措，徒友们量力而行（也可自费乘坐景区摆渡车，每段自由选择，自行购票，每年5-10月底有摆渡车）
餐饮：全天自理或AA
住宿：阿坝县精选酒店标间（海拔3300米）
车程：72公里，1.5小时
Day.6 阿坝县—郎依寺—九曲黄河第一湾—唐克/红原
全天
早餐后，我们将去寻访有藏传佛教博物馆之称的阿坝县寺庙，全藏区最大的雍仲本教寺院【郎依寺】，建筑雕塑精美而富有特色。建庙已有1000多年的历史。之后驱车沿草原风光路前往唐克县，途径【红原大草原】，这里的草原不输若尔盖，草原水草丰美，牛羊成群，满地都是到处乱跑的牛肉干，在大草原策马扬鞭，弯弓射箭，简直不要太美。随后前往九曲黄河第一湾等待日落
傍晚
【黄河九曲第一湾】观壮丽的落日夕阳，索克藏寺前侧有一山丘，登丘顶可远眺，但见白河逶迤直达天际，黄河婉蜒折北而逝，草连水，水连天，苍茫，两条河流优雅别致，像一对情侣，携手走向西北天边，令人胸襟为之开阔。落日时分，这里又有“落霞与孤骛齐飞，秋水共长天一色”之神韵。簇簇帐篷、缕缕炊烟、牧歌声声、骏马驰骋，如诗如画，美不胜收。古寺白塔，相伴黄河，更显自然之悠远博大。傍依在第一的斜山坡上，是草原上著名的【索克藏寺】，这里是观看日出和日落的最佳位置。远远望去，茫茫原野与辽阔幽深的蓝天自然地融为了一个和谐的整体。
餐饮：全天自理或AA
住宿：唐克/红原精选酒店标间（海拔3500米）
车程：180公里，4小时
Day.7 唐克/红原—瓦切石林—长江黄河分水岭—成都
早餐后迎着清新的空气返回成都。 途径【瓦切石林】，瓦切塔林（班钦曲库经幡林），位于红原县瓦切镇嘎曲河畔，为十世班禅大师颂经弘法宝地。该地河水天然蜿蜒，自成日月之形，在藏传佛教中极为殊胜。之后前往长江黄河分水岭查真梁子游玩，著名的长江黄河就是在这里一分为二的哦！再之后大家在一片欢声笑语中原路返回成都，车上大家互加微信，互传照片。预计20点到达成都解散，结束愉快的行程。每一段愉快的旅程都总会有结束的时候，咱们微笑着，挥挥手，向本次旅程道别，迎接咱们的将会是以后更多次的聚首。
餐饮：全天自理或AA
住宿：N/A
车程：500公里，8小时
以上行程安排仅仅为计划行程，如因不可控因素（如:暴雨、泥石流等自然灾害)，导致本次活动无法如期开展，活动时间将顺延，如遇意外（比如车辆故障，塌方，堵车，公路改道，交通管制等）则需要临时调整行程，按照少数服从多数的原则投票表决，如存在较大争议，则由活动领队做出决定，不得再有异议。同时请各位队员明确自己的立场和心态，大家结伴出行，就是一个团队，要团结互助，彼此多点理解和包容，不要存有保姆意识，我们的目的就是为了放松心情，所以请各位队友暂时忘却你现实生活中的身份，以一颗宽广的胸怀去拥抱大自然。
成人价：2780元/人 儿童价：1680元/人（不占床不含门票）
【费用包含】
1、交通：往返目的地旅游大巴车费（包含司机吃住、餐补、过路费、油费、停车费），16人安排39坐车，25以以上升级保姆车
2、住宿：唐克精选酒店住宿1晚、阿坝县精选酒店住宿1晚、久治精选酒店住宿1晚、夏河精选酒店住宿1晚、扎尕那精选客栈住宿1晚、若尔盖精选酒店住宿1晚（甘南沿途以少数民族为主，服务及酒店无法和城市相比）
3、门票：莲宝叶则门票、唐克黄河第一湾门票、拉卜楞寺门票、扎尕那门票、甘加秘境门票
4、领队：俱乐部专业领队全程陪同协助
5、组织：俱乐部组织成本及各种杂费
6、单房差：单人报名(保证拼房)无需承担单房差，其他情况单房差自理（1000元）
【费用不含】
1、景交：九曲黄河第一湾扶梯45元（可选）、瓦切塔林清洁费30元、甘加秘境观光车40元
2、餐饮：全程餐饮自理AA，沿途均有餐馆
3、其他：全程可能产生的个人消费
【免费赠送】
1.保险：高额专业户外旅行意外险+俱乐部责任险
备注：赠送项目不使用不退费，无法抵扣现金。
【关于集合】具体咨询熊猫客服！
集合点一：地铁西南财大A口早7:00
PS：最终集合时间地点请以短信/活动群通知为准，迟到者视为自动放弃参加活动，不退去任何费用。
【关于散团】集合地点
PS：因为路况拥堵不确定，一切以领队现场安排为准。
【活动难度】轻松休闲，适合5-65岁身体健康的户外爱好者
【出团须知】熊猫户外【联营活动】10人成团。
活动出发前1天下午18点前，领队/客服将发行前通知短信，通知出行车牌号、特别注意事项，大家注意查收。如未收到，请及时联系您的报名专属客服。
【报名步骤】
1.支付报名预付款为唯一报名方式，不接受预留；
2.报名信息：姓名+电话+身份证号码（购买保险用）。
【携带清单】以下为推荐队员携带清单，可按自己情况参考，如有不明请及时咨询！
1、必备装备：身份证、足够现金、洗漱用品、个人常用药品（感冒药、止痛药、肠胃药、晕车药、葡萄糖、补盐液等）、背包或腰包、防滑运动鞋/徒步鞋、选择运动服饰/休闲装/宽松装、冲锋衣或厚外套（川西昼夜温差大）、帽子、雨具、充电宝、充电器、夏天注意防晒、冬季冰雪天气注意携带冰爪和羽绒服
2、可选装备：行李箱、旅游用鞋、防晒及护肤（防晒霜、保湿润肤水、护手霜、唇膏）、纸巾、墨镜、头巾、保温杯/水杯、相机、拍照道具等
食品和水
1、水：建议携带2瓶500ml矿泉水（根据个人喝水量增减）
2、食物：高能量零食，当地餐馆自行就餐
如何应对高反：
有些线路位于高海拔地区，可能发生高反，以下是关于高反的应对方法：
1.不要害怕高反。只要有足够的准备和了解知识，大多数人都会没事。
2.即使你觉得精力充沛，也要慢慢走路。
3.建议出发前服用一些抗高反药物。
4.根据医嘱准备一些药物。此外，维生素B和C，也可以让你更快地恢复正常。
5.不要在高海拔地区饮酒和洗澡，避免感冒！
退改规则：
订单生效后，因个人原因取消订单的，费用扣除标准如下：（活动原价*退款比例）
1.一日活动
活动出发48小时以前申请退费，退费比例100%；
活动出发24小时以前申请退费，退费比例50%；
活动出发前24小时以后申请退费，退费比例0%，下午6点前找到替换人，扣除保险费，退还余款！
2.两日及两日以上活动
活动出发前7天以前申请，退费比例100%；
活动出发前5天以前申请，退费比例70%；
活动出发前3天以前申请，退费比例30%；
活动出发前3天以内申请，退费比例0%
退款保障：因组织方自身原因或因各种不可抗力（如人数不足无法组团、疫情、天气、交通、自然灾害等）而导致活动无法成行的，组织者将会在确认取消后将报名费全额退还给成员。
注意：其中已产生的费用不予退还，如：订餐、签证办理等服务，不纳入以上活动报价费用比例中。国定假期旅游旺季，将进行严格的取消退款制度。
【重要提醒】
1、各位友友把姓名、身份证号码和电话号码要仔细填写，因为要买保险。
2、山上严禁烟火，徒步过程中不得吸烟和擅自生火。
3、所有活动出行，禁止携带宠物。
4、活动时间：报名帖所注各时间皆为正常活动预计时间，由于外出徒步旅行登山，影响时间因素很多诸如：堵车、天气、活动人数、部分队友身体临时状况等，无法做到时间精准控制，对时间要求特别严格和没得时间观念的队友请勿报名。
①出发时间：原则上我们会按照出发时间准时出发，请按照集合时间以前到达上车点，由于市内交通状况不一，第二个上车点有可能需要等待，请耐心等待或及时联系领队，概不接受自己迟到没赶上车退款要求或投诉。
②回程时间：基于安全考虑，我们的活动需所有队员到齐后统一出发，领队会尽力把控时间在合理范围内，请大家理解，如不能理解请勿报名；所有活动不接受赶飞机、赶其他行程等必须提前出发的要求（现场情况以领队安排为准）；部分时间可控线路对于延误时间较长队员，我们会进行后台记录，两次及以上出现类似情况，则拉入黑名单，不再接受其报名。
5、熊猫户外自认是一个友爱且团结的户外组织，我们欢迎五湖四海热爱户外、志同道合的队友加入，明确拒绝各种自私自利、精致利己的“小仙女”、“大少爷”等人群参与活动；
6、户外领队即户外指导员，我们所提供的是指导大家顺畅完成活动，获得良好体验，我们深知我们从事的为服务行业，我们也要求各领队尽心做好各项工作让大家获得更好体验。但领队不是服务员，请给予领队平等尊重，我们不提供保姆式服务、不提供一对一服务、不提供笑脸服务（一般你不做出让领队想哭的事，领队都会笑脸面对大家O(∩_∩)O~），报名请知晓。
【户外活动风险提示】
本次活动可能遇到的危险包括但不限于：
1、自然环境灾害：雷电、暴雨、山体滑坡、落石；
2、动植物伤害：蛇咬、蜂蛰、蚊虫侵扰、有毒植物
3、自由风险：扭挫伤、迷路、抽筋、脱力、中暑；
4、其他：交通意外、歹徒打劫、缺水断粮等
5、在户外活动进行中，如遇恶劣天气、或有不可预知和不可抗拒的事件发生，有任何变故，领队有权决定临时改变线路或提前结束活动。
6、活动参与者应当充分认识到活动存在这些风险，予以谨慎注意并采取必要的防范和应对措施，以避免风险和因风险而导致的人身及精神伤害和财产损失的发生。
【免责申明】
活动组织方拥有活动期间产生的素材使用权、素材包括图片、视频等
【身体要求】
1、户外徒步每次线路和难度不一样，自愿参加徒步活动的人员必须身体健康，具备独立完成本次徒步活动的能力；
2、禁止不适宜户外运动的人士和由疾病患者参加，有恐高、心脏病、高血压、怀孕、癫痫、大型手术3年内等不适合爬山疾病的勿报；
3、 户外徒步可能对身体和精神方面都有严酷的要求，由于徒步路线可能远离救助和医疗服务，凡隐瞒自己疾病，给团队或个人造成损失者，一切后果自负，并负相应法律责任。
【环保要求】
户外徒步会产生一定的生活垃圾，请保护生态环境，不得随意破坏植被，在活动中产生的垃圾带走，能降解的（果皮、食物残渣等，这些东西带回集中处理，会造成更大的污染，因为我们组织的户外徒步大部分在海拔5000米以内的低山区，是有植被覆盖的）可以就地掩埋或置于隐蔽处使其自然降解，不造成视觉污染；在徒步活动中，把我们的足迹留给青山绿水，把我们最美的记忆带走。
【温馨提示】
1.注重环保，不乱扔杂物；
2.尊重当地的风俗习惯；
3.遵守活动方案和计划，不随意离队；
4.严禁擅自冒险行动，不擅入活动、离队安全自负；
5.中途若因个人原因(如体力、疾病等)退出，另产生的费用由自己承担；
6.队员之间需相互体谅，有重大决定或提议由大家协商解决；
7.请严格遵守集合时间；
8.再次强调保险必须是统一购买。
【活动注意事项及要求】
1.本次活动虽然不需要一定的体力，如果身体太弱或带病者请勿参加（暂不接待孕妇参加）；
2.注意安全，全程听从工作人员安排，严禁迟到，擅自冒险行动、离队等后果自负；
3.活动中相互帮助，如遇突发情况，一定要团结一致，队员之间友好相处，如遇分歧，协商解决；
4.户外人人平等，请不要把生活中的高姿态带入户外；
5.到达活动地区，请尊重当地的民风民俗，不要随意采摘瓜果蔬菜；
6.户外运动有一定的危险性和不可预知性。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。本次活动组织者将为每个队员办理适合本次活动的相关保险，如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和本声明，由保险公司依据据保险条例执行赔偿责任。在没有主观过错情况下，组织者不承担任何赔偿责任。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任组织者概不承担。
